La productivité est une notion à avoir en tête notamment lorsque vous avez des projets à accomplir. Ce concept vous permet d’analyser l’état d’avancement des activités qui occupent votre temps, dans le but d’atteindre des objectifs bien définis.
Voici donc 4 pistes pour améliorer votre productivité :
- Le sommeil
Le sommeil à son rôle à jouer sur votre productivité, notamment avec son rôle dans la consolidation des apprentissages de la journée. Il vous permet également de reposer votre corps, sachant que ne nombreuses personnes passent leur journée à être dans une mobilité physique .
- L’alimentation
Elément à ne pas négliger puisque l’apport de l’alimentation est un apport en nutriments, dont votre corps à besoin pour bien fonctionner. Les nutriments ont donc leur rôle à jouer sur le fonctionnement de votre organisme. C’est pour cela que devriez effectuer un point sur votre alimentation : y a-t-il des carences ? Variez-vous votre alimentation ?
- Le stress
Le stress peut parfois vous immobiliser. Ainsi vous n’arrivez pas à avancer sur vos projets parce que vous traversez une situation stressante qui a un impact sur votre productivité. Dans ce cas, vous pouvez avoir recours aux techniques qui vous permettent de mieux le gérer, comme celle de la méditation.
- Apprendre à s’organiser
L’organisation parait être une activité simple, cependant vous devez quand même focaliser votre attention sur certains facteurs : élaborer vos objectifs clairement, identifier vos voleurs de temps internes et externes, savoir dire non, savoir gérer les imprévus
Maggy
ACTIVE ET ORGANISEE 