La productivité est cette capacité à se focaliser sur l’essentiel pour pouvoir se consacrer à des taches ou des projets . Voici 5 éléments pour être plus productif :
– Le sommeil est primordial
Ne négligez pas ce facteur , car le sommeil va vous permettre d’être concentré sur vos activités et sur les taches que vous avez à accomplir. Le manque de sommeil peut avoir un impact sur votre attention également. Il s’agit d’un facteur important pour votre productivité.
– Soyez indulgent avec vous même
Vous aurez des moments de doutes , d’abandon temporaire , de procrastination. Si vous culpabilisez, pendant cette phase, questionnez vous sur le pourquoi : pourquoi avez vous envie d’abandonner ? Est ce par peur ? Pourquoi doutez vous ? Est ce par manque de confiance ? Vous êtes un être humain et vous allez avoir ces moments de doutes , acceptez les.
– Visualisez vos objectifs
Durant un projet, vous pouvez avoir des phases de motivation et des phases de démotivation, vos émotions font partie de vous. Durant ces moments, ayez en tête votre objectif et l’avantage qu’il va vous apporter, pour ne pas lâcher prise.
– Les imprévus font partie du chemin
Les imprévus dans la journée peuvent créer de la frustration, notamment lorsque vous avez planifié votre journée à la virgule près. Sachez qu’il s’agit d’un facteur que vous ne pouvez pas contrôler, autant l’accepter et vous organiser en conséquence lorsque cela arrive.
– La déconnexion
Accordez vous des moments de répit, sans téléphone, sans ordinateur ( écrans ) pour pratiquer une activité de détente ( ex : marche , randonnée) , si c’est possible pour vous, connectez vous à la nature pour pouvoir vous vider l’esprit .
Maggy
ACTIVE ET ORGANISEE 