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La culpabilité dans le cadre de la procrastination est cette émotion de regret que vous ressentez ,de ne pas avoir accompli les taches voulues en temps et en heure. Les émotions font partie de la vie , la colère, la peur, la joie, la tristesse ou encore la culpabilité sont des émotions éprouvées au quotidien… Lire la suite Procrastination : comment faire face à la culpabilité ?
Pour cette nouvelle année , vous avez sûrement des objectifs à atteindre . Voici quelques astuces pour pouvoir s’y consacrer. - Effectuez un bilan Commencez par effectuer un bilan pour l’année 2023 . Quels ont été vos objectifs ? Quelles sont vos réussites ? Quels sont vos échecs ? Il est tout aussi important de se questionner sur le… Lire la suite Quels objectifs pour la nouvelle année ?
Quelque soit le projet sur lequel vous travailler, vous risquez d’être confronté lors de moments difficiles . La vie ne se déroule pas comme un long fleuve tranquille. Dans les moments difficiles ,voici quelques pistes sur lesquelles vous appuyer : - Ayez en tête votre motivation Qu’est ce qui vous motive réellement ? et vous permet… Lire la suite Comment ne pas abandonner ?
La visualisation permet de se représenter mentalement une situation . Pour certains objectifs , on peut faire usage de la visualisation. En préparation d’une situation précise, ex : passer un examen, on peut utiliser la visualisation , ce qui a un effet conditionnant sur soi. Concrètement on s’imagine la situation à travers les différentes étapes qui… Lire la suite Pourquoi utiliser la visualisation pour certains objectifs ?
Un biais cognitif est une forme de distorsion de la pensée , qui ne permet pas d’avoir un raisonnement logique.Nous avons tendance à utiliser systématiquement ses biais cognitifs. Le biais d’auto complaisance est quand une personne attribut ses échecs à des causes externes et ses réussites à des causes internes. Il s’agit d’une explication biaisée… Lire la suite Améliorer sa productivité : le biais d’auto complaisance
Voulant devenir journaliste , travailler pour une entreprise aussi renommée que Runway pourrait être un coup de pouce , qui permettrait à Andy de trouver par la suite du travail dans son domaine d’expertise. Autrement dit , Andy empreinte un chemin, pour pouvoir en intégrer un autre, en devenant assistante , et non journaliste qui… Lire la suite Analyse du film le diable s’habille en Prada : 9 choses à apprendre du film
La productivité va vous permettre de mettre en place des habitudes efficaces pour pouvoir mener à bien votre projet , voici quelques pistes pour améliorer votre gestion du temps : - limitez la télévision La télévision impose des tranches horaires précises, vous avez également la possibilité de regarder en replay , et limiter les heures… Lire la suite 4 habitudes de gestion de temps
La productivité est une notion importante , qui ponctue notre vie, notamment lorsque l’on a des objectifs à atteindre et des projets à construire . Voici quelques pistes pour pouvoir améliorer sa productivité. - Un chemin semé d’embuche Un projet n’est pas forcement linéaire . cela veut dire que vous allez être confronté à de… Lire la suite Comment améliorer sa productivité ?
La motivation ne sera pas constant tout au long de vos projets . Il y aura des hauts et des bas, mais rien n’est linéaire dans la vie . Il est primordial de l’avoir en tête pour ne pas abandonner, ou culpabiliser . Voici quelques pistes pour rester motivé en cours de chemin : - Les… Lire la suite Comment rester motivé pour vos projets ?
La planification est un outil qui permet d’organiser ses journées . La planification n’est pas aussi simple que l’on peut le penser. Certains éléments sont à prendre en compte : - Planifiez vos taches par nombre d’heures de travail Au lieu de planifier vos taches par plage horaire ( ex : travailler ce dossier de… Lire la suite Comment bien planifier son temps ?
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