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La récompense immédiate est cette particularité à ne pas pouvoir résister aux activités qui vous procurent un plaisir immédiat ex : regarder un film qui est diffusé à la télévision au lieu d’avancer sur un rapport à rédiger. Généralement, vous vous dites que vous avez le temps d’entamer la tâche importante, ou encore vous pouvez vous… Lire la suite La récompense immédiate : céder à la tentation
Les erreurs de pensées sont des erreurs qui s’introduisent dans notre pensée, pouvant avoir de l’influence sur notre comportement. Ces erreurs amènent à se projeter dans une vision du monde, déformant la réalité telle qu’elle est réellement. L’essentiel est de pouvoir les identifier, ce qui peut avoir par la suite de l’influence sur nos agissements.… Lire la suite Les erreurs de pensées
La vie est ponctuée par une sucession d'actions au quotidien , pour se consacrer à ce qui compte, mais également pour atteindre des buts , voici donc 4 astuces pour atteindre des buts : Avoir une vision Avoir une vision semble être quelque chose d'anodin mais il s'agit d'une étape à ne pas négliger .… Lire la suite 4 astuces pour atteindre ses buts
La procrastination est souvent nourrit par des pensées irrationnels. Avant d’en arriver à ses pensées, il y a d’autres étapes par lesquelles les personnes passent, qui vont nourrir ses pensées, il s’agit donc : D’un évènement donné : il s’agit de l’élément qui conduit normalement à une action donnée, vous devez effectuer une tache précise comme par… Lire la suite Procrastination : Pensées dysfonctionnelles
La procrastination est cette tendance à remettre au lendemain certains actes qui sont parfois importants dans votre quotidien. Nous allons donc aborder dans cet article les conséquences de la procrastination en partant d’un exemple. Vous devez travailler sur un dossier que votre responsable vous a chargé de finaliser. L’aboutissement de ce travail va vous permettre… Lire la suite Procrastiner ou ne pas procrastiner
La récompense est cette tendance à se gratifier suite à un investissement sur une tache personnelle ou professionnelle. Alors en quoi la récompense peut être pertinente dans la productivité ? Votre comportement peut conduire à un stimulus positif. En effet si vous avez des objectifs à atteindre, des tâches à accomplir, vous pouvez fonctionner avec le… Lire la suite La magie de la récompense
La motivation est une notion abordée par des sources différentes. La motivation est un élément déterminant à appréhender, afin de pouvoir atteindre ses objectifs. Il s’agit d’un facteur important, qui permet de réaliser des activités, d’avoir des comportements pro actifs. La théorie d’autodétermination, de Deci et Ryan (2002) permet de distinguer trois principaux types de… Lire la suite Qu’est-ce qui motive ?
La pyramide de maslow fait partie des théories sur la motivation. Il s’agit d’une pyramide mise en place par Abraham maslow. Les besoins de base, en bas de la pyramide doivent être satisfaits avant de satisfaire les besoins supérieurs . Les différents besoins sont : Les besoins physiologiques : s’habiller, se nourrir, boire…Il s’agit des besoins primaires,… Lire la suite Qu’est-ce qui motive : la pyramide de maslow
L’attention est la capacité de l’individu à se focaliser sur une tache. On parle plus souvent du manque d’attention, d’agitation, ce qui est la définition inverse. L’attention est une notion à comprendre pour pouvoir avoir une meilleure productivité. La société actuelle nous amène à la confrontation à un nombre important d’informations, ce qui diminue… Lire la suite Les types d’attention
Sachant que nous avons une réserve de volonté, comme le démontre plusieurs études en psychologie, la volonté serait donc comme un muscle, autrement dit plus on en fait usage, plus on se fatigue. Posez-vous les questions suivantes : quelle est votre réserve de volonté en fin de journée ? Quelle est votre réserve de volonté lorsque vous … Lire la suite Comment se consacrer aux taches fastidieuses ?
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