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Avoir un espace de vie organisé et désencombré , va contribuer a vous créer un environnement favorable pour pouvoir vous focaliser sur vos projets. Voici 3 astuces pour mieux s’organiser : - Chaque chose à sa place : Prenez l’habitude de dédier les objets à des lieux précis de rangement. Ainsi, chaque chose à sa place. Vous… Lire la suite 3 astuces pour mieux organiser son espace de vie
Dans le quotidien, vous êtes amenés à assimiler de nombreuses informations . Comme il existe plusieurs types de mémoire ,les informations sont assimilés différemment . la mémorisation est le processus qui permet de stocker des informations attendus ,écoutés, ou appris. Généralement pour mémoriser, on s'appuie sur des processus mnémotechniques. Il existe plusieurs types de mémoire… Lire la suite La mémorisation : les différentes mémoires
La productivité est un instrument, qui vous permet de mieux organiser votre vie et ainsi que de vous aider à concrétiser vos projets. Voici 5 pistes pour améliorer la productivité : Visez la lune pour attendre les étoiles : Ayez de grands rêves, cela va vous demander de l’investissement et beaucoup d’énergie. Évitez le multitâche :… Lire la suite 5 conseils pour améliorer sa productivité
La productivité est un outil qui permet de mieux s’organiser, de mieux gérer son quotidien pour pouvoir optimiser votre implication dans vos différents projets. Voici 3 astuces à retenir : - La segmentation des taches : Segmenter les taches peut être intéressant notamment lorsqu’il s’agit de taches avec plusieurs étapes à accomplir . Vous pouvez dans un… Lire la suite 3 habitudes de productivité
L’organisation est une compétence essentielle lorsque vous avez des objectifs et des projets à concrétiser au cours de l’année. -vision annuelle Vous pouvez indiquer vos objectifs annuels : quels sont les projets qui vous tiennent à cœur cette année , au niveau familial, professionnel , relationnel ..L’objectif est de les décliner par la suite en vision trimestrielle.… Lire la suite Comment bien organiser son année ?
La culpabilité dans le cadre de la procrastination est cette émotion de regret que vous ressentez ,de ne pas avoir accompli les taches voulues en temps et en heure. Les émotions font partie de la vie , la colère, la peur, la joie, la tristesse ou encore la culpabilité sont des émotions éprouvées au quotidien… Lire la suite Procrastination : comment faire face à la culpabilité ?
Pour cette nouvelle année , vous avez sûrement des objectifs à atteindre . Voici quelques astuces pour pouvoir s’y consacrer. - Effectuez un bilan Commencez par effectuer un bilan pour l’année 2023 . Quels ont été vos objectifs ? Quelles sont vos réussites ? Quels sont vos échecs ? Il est tout aussi important de se questionner sur le… Lire la suite Quels objectifs pour la nouvelle année ?
Quelque soit le projet sur lequel vous travailler, vous risquez d’être confronté lors de moments difficiles . La vie ne se déroule pas comme un long fleuve tranquille. Dans les moments difficiles ,voici quelques pistes sur lesquelles vous appuyer : - Ayez en tête votre motivation Qu’est ce qui vous motive réellement ? et vous permet… Lire la suite Comment ne pas abandonner ?
La visualisation permet de se représenter mentalement une situation . Pour certains objectifs , on peut faire usage de la visualisation. En préparation d’une situation précise, ex : passer un examen, on peut utiliser la visualisation , ce qui a un effet conditionnant sur soi. Concrètement on s’imagine la situation à travers les différentes étapes qui… Lire la suite Pourquoi utiliser la visualisation pour certains objectifs ?
Un biais cognitif est une forme de distorsion de la pensée , qui ne permet pas d’avoir un raisonnement logique.Nous avons tendance à utiliser systématiquement ses biais cognitifs. Le biais d’auto complaisance est quand une personne attribut ses échecs à des causes externes et ses réussites à des causes internes. Il s’agit d’une explication biaisée… Lire la suite Améliorer sa productivité : le biais d’auto complaisance
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