La gestion du temps au quotidien permet de mieux atteindre ses objectifs. Pour cela , il important d’acquérir des habitudes, mais également se remettre en question afin de réajuster sa gestion du temps. Voici quelques pistes pour y arriver :
-Déterminer concrètement vos objectifs
Quels sont vos objectifs ? Il s’agit de les déterminer en prenant en compte le quantitatif mais également le qualitatif ex : perdre 10 en 6 mois , soit 2 kg par mois. Ces 2 aspects vont vous permettre d’être la plus précise possible dans la formulation de vos objectifs ?
– Reliez vos taches quotidiennes à vos objectifs
A partir de vos objectifs , par exemple annuels , vous pouvez les décliner en sous objectifs semestriels, trimestriels et enfin mensuels , ensuite déterminer les taches concrètes que vous devez accomplir dans la semaine et dans la journée.
– Faire un point mensuel et un feedback objectif
A la fin de chaque mois, soyez objectif envers vous et questionnez vous sur ce qui a fonctionné ou pas dans votre gestion du temps , et quel impact cela a eu au niveau des taches à effectuer , qui sont directement en lien avec vos objectifs. En fonction de vos observations , vous pouvez ajuster votre gestion du temps.
– Appliquez la règle des 2 minutes
Lorsqu’une nouvelle tache se présente à vous et que vous pouvez l’accomplir en moins de 2 minutes , permettez vous de le faire pour ne pas la rajouter dans votre to do list . Trop de taches courtes à effectuer peut avoir un désavantage , vous déconcentrer dans votre tache en cours . Cette règle est viable mais à consommer avec modération, pas dans l’excess.
– Déculpabilisez quand parfois vous n’atteignez pas votre objectif journalier
Parfois , il peut vous arriver de ne pas atteindre votre objectif journalier pour différentes raisons : imprévus de la vie , fatigue pendant une période donnée , démotivation , préoccupation personnelle ayant un impact sur votre concentration. Dans ce cas , déculpabilisez ,vous allez continuer votre travail les jours d’après.
Maggy
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